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孩子总是想吃泡面,媳妇隔三差五做点它

中科出席第十届健康中国论坛大会 http://www.jydxy.com/

孩子总是想吃泡面,媳妇隔三差五做点“它”放冰箱,泡面只是回忆。孩子在家总是不好好吃饭,而且只要一去上班或者一出去,孩子懒起来都懒得自己动手做饭,随便吃个泡面或者直接就不吃了,对身体都是一种直接的伤害,并且还影响身体的发育,当家长的怎么能看孩子一直这样呢?今天教给大家一道北京天津都爱吃的炸酱,炸酱做好之后保存起来方便,也不会随便变质变味,什么时候想吃了,煮点面条,捞出来放盘子里,炸酱也不用加热,直接盛到面条上一点,通过面条的温度加热就可以了。这样自己做的酱又有营养,又干净,主要是好吃,孩子吃起来肯定停不下来。

炸酱面的酱

By吕三小厨

配料:

猪肉克、香菇5朵、明虾干克、萝卜干1小段、甜面酱克、黄酱克、蒜6小瓣、姜1小块、糖适量

烹饪步骤:

1.干冬菇泡发、萝卜干切丁,明虾干剪成丁

2.猪肉剁碎(剁肉末有点费劲,下次直接请猪肉档帮忙绞碎方便点)

3.姜、蒜切碎

4.起锅下油,依次放入香菇丁、萝卜丁、明虾干炒香,盛起备用

5.热锅下油,下姜蒜末炒香

6.下猪肉碎末一起炒,肉末变白色后倒酱(甜面酱与黄豆酱)翻炒,倒入适量的水与白糖,滚开煮酱5分钟左右

7.倒入步骤4盛起的备料,继续煮四五分钟,期间要一直翻炒以免煮糊

8.煮至入味后关火即可。到这里炸酱搞定啦,装保鲜盒里放冰箱,想吃时舀出2勺拌面,棒棒哒

烹饪小贴士:

1、猪肉的蛋白质属优质蛋白质,含有人体全部必需氨基酸。2、猪肉富含铁,是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的元素。3、猪肉是维生素的主要膳食来源,特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富。4、猪肉中还含有较多的对脂肪合成和分解有重要作用的维生素B2。5、补充蛋白质和脂肪酸:猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸。6、吃不了的酱(熬好的),放在碗里,上覆保鲜膜放入冰箱内保存,下次再吃。最好不要放在露天,以免生毛。

孩子总是吃泡面怎么办?

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