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炸酱面制作过程

炸酱面

食材:

面条肉末黄瓜

做法:

1、首先煮面条:面条下锅煮4分钟捞出控水备用。

2、其实煮肉酱:锅里倒油,下入蒜末小米辣炒出香味,加入肉末炒至变色后,加入2勺料酒炒香,加入1勺黄豆酱、1勺蚝油、2勺酱油、1勺老抽、1勺糖、一碗淀粉水(2勺淀粉4勺水拌匀),搅拌均匀煮2分钟收下汁即可~

3、最后组装:先放入面条打底,再铺上一些黄瓜丝,淋上-勺肉酱,搅拌均匀就可以吃啦!!

炸酱面的好处:

1、改善贫血:炸酱面主要原料是面条、猪肉和蔬菜,面条易于消化吸收,有改善贫血、平衡营养吸收等功效。猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。




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