晒晒我家早餐,每天都有新花样,网友早餐店

导读：晒晒我家早餐，每天都有新花样，网友：早餐店都不如你家丰盛一日之计在于晨，美味的营养早餐可以开启元气满满的一天，一天心情都美美哒！晨食中的岁月绵长，都是胃和心的故事！最近宝妈都是跟美食沾边的各种忙，努力学习不断提高自己，所以早餐就更得好好吃，身体棒棒的，拼体力拼精力的时代才不至于被淘汰，所以呢，减肥先靠边站，只要体重不上升就可以了。再忙早餐也不将就，每天宝妈都会晒早餐，争取做到每天都有个新花样，网友们有跟做的，也有不知道吃什么来找灵感的，总之，被认可也是一种小幸福吧！更有网友调侃：这样的媳妇我咋找不到？也有人夸赞：早餐店都不如你家丰盛！早餐店的我不比，我只知道自己做饭吃得更香，随心所欲，想吃啥做啥！下面是宝妈家7天早餐，看看都吃的啥？有没有你喜欢的？第一天早餐:枸杞黑豆浆+凉拌拌鸡蛋片+葱花软饼+烤红薯+11种杂粮米糊。看着挺多，其实都是很省事的早餐，还是老方法，品质生活需要得力的厨电助力。同一时间在工作的:把红薯切块，放入空气炸锅烤，度30分钟烤红薯制作完成；睡前泡好的黑豆和枸杞放入迷你破壁豆浆机，豆浆功能26分钟，俩儿子的枸杞黑豆浆制作完成；杂粮米糊是我和宝爸的，用破壁机30分钟制作完成。这三样，半小时全搞定。11种杂粮：莲子，薏米，芡实，小米，麦片，黑米，燕麦，黑苦荞，小麦，荞麦，糙米。我需要做的就是拌鸡蛋：睡前电蒸锅预约的4个鸡蛋，剥皮后切厚片，再淋上3勺生抽，1勺香油就可以了。同样是白煮蛋，只要换个方法就会令家人吃个不停。第二天早餐:圆白菜鸭肉粥+牛肉三明治+11种杂粮米糊+煮玉米蒸红薯。俩儿子的圆白菜鸭肉粥配三明治，中西合璧营养足，孩子运动量大，吃得太稀了一会儿就饿，这个好，好吃还顶饱；我和宝爸的杂粮米糊配蒸红薯玉米，算一算也有13种食材了，好消化不长肉，身体棒棒的。圆白菜鸭肉粥做法，葱花和酱油炝锅，放炒圆白菜丝炒软，加水和剩米饭煮至半粘稠，再切入烧鸭丁（烧鸭单独留出来一小块）煮粘稠，加盐和香油提味。三明治，食材一层层摞起，吐司片+芝士片+煎蛋+生菜+酱牛肉+吐司片，摞起后喷少许水，微波炉叮50秒，软乎快手又省事。第三天早餐:葡萄干枸杞小米粥+小白菜猪肉包子+煮鹌鹑蛋+咸鸭蛋吃来吃去家人还是喜欢吃带馅的，尤其是包子，几天没吃准有人喊馋。早市的小白菜3元两捆，蒸包子正合适。小白菜猪肉馅包子，需要睡前准备或头一天蒸出来。我比较喜欢吃刚出锅的包子，虽然早餐稍微忙活点。做早餐，需要把面团睡前揉好，冰箱冷藏慢发酵一夜，还需要准备的是小白菜洗净，冷冻猪肉馅解冻。需要的食材：克普通面粉+7克干酵母+小白菜克+猪肉馅克小白菜猪肉馅包子详细做法小白菜做包子，到底要不要焯水？此方法省事快速，几十年从没换过第四天早餐:自制油条+米润黑豆浆+拌水疙瘩丝+水煮鹌鹑蛋。有些日子没吃油条了，还真是有点想念，睡前做好了准备，早起花个十几分钟，油条配豆浆，快手早餐就搞定了，儿子说咋这么香呢！油条的方子我总是不断变化着，今儿的依然成功，外焦内软，鼓大泡，真是好吃极了。配方:克普通面粉+4克干酵母+3克无铝泡打粉+鸡蛋2个+植物油3勺+盐半勺+清水适量，极软的面团，不光滑没关系，粘手的话，拳头蘸水扎面。发酵依然是老办法，睡前冰箱冷藏慢发酵。炸制的时候需要注意的要点：发好的面团不能揉，抻压整形，需要饧几分钟再动手，效果更好，中火炸制。食材里的泡打粉可以不用哦！米润黑豆浆，4口人的量:黑豆2大把，大米1把（也可以用剩米饭），清水1毫升，睡前破壁机预约制作完成。拌水疙瘩丝，半个水疙瘩咸菜，切丝洗一洗，稍微攥一下，入盆，加3勺生抽，2勺米醋，3勺辣椒油，2勺香油，鸡粉少许和蒜末3瓣的量，拌匀就可以了，适合早餐吃，解油腻。第五天早餐：圆白菜鸡蛋炒饼，西红柿鸡蛋汤，拌咸菜丝，手撕鸡肉我家每周都要吃的有一个雷打不动，那就是炒饼丝，搭配一碗开胃顺滑的西红柿汤，吃着真是舒服！圆白菜炒饼丝，食材是圆白菜丝，大饼丝，鸡蛋。先炒鸡蛋惩处，再葱花炝锅炒圆白菜丝，加盐和酱油，铺上饼丝，盖上锅盖焖，菜汁少许把它炒匀，倒入鸡蛋炒匀炒油润即出锅。第六天早餐：炸酱面（三样面）+煎蛋+面条汤本来打算煮炝锅面，可宝爸和小宝要吃炸酱面，临时改动，没有稀的我也吃不下呀，面条汤配着也不错，原汤化原食，看着简单，吃着味道美！今儿的面条根据家人口味煮了三种，荞麦面条，玉米面条和普通宽面条，切点黄瓜丝做码，浇上香喷喷的热乎乎的肉炸酱，真是太香了，每人再配上一个荷包蛋，真是完美呀！炸肉酱咋做呢？把肥瘦猪肉切小丁入锅炒至出油，放葱花把它炒香，放黄豆酱和甜面酱的混合酱，烧开不断搅拌两分钟出锅，一次多做点凉后冰箱冷藏放着，随吃随取很方便，可以佐粥拌面，也可以蘸黄瓜和水萝卜、小葱、小菜吃。第七天早餐:米润南瓜牛奶浆+牛排三明治+杂粮米糊+家常烙饼+瓜片炒鸡蛋米润南瓜牛奶浆，是单给小学生做的，一小块南瓜、毫升牛奶、一勺米饭，清水毫升，迷你破壁豆浆机米糊功能一键完成。牛排三明治，三明治机制作完成，里边夹的是切成条的牛排，还抹了沙拉酱、芝士片。家常烙饼，普通面粉需要睡前就揉好面团。饼软好吃，得做半烫面，即一半开水烫面絮，一半凉水拌面絮，然后拌一起揉匀，饧制20分钟以上就可以用了。睡前放入冷藏室饧一夜的最棒，滋润好用也好吃。晒晒我家7天早餐，每天都有新花样，网友：这样的媳妇我咋找不到呢！我家的这几天早餐，有你喜欢的吗？你家早餐都怎样搭配，欢迎踊跃晒图分享哦！三餐美食，快乐分享，您的“一评、一赞、转发”是对我最大的支持,谢谢！宝妈小厨，资深美食自媒体原创作者，特邀美食撰稿人，擅长家常菜、面食和早餐的制作。美食就是家的味道，有爱才能做得更好。三餐有“温度”，体验厨房里的乐趣。欢迎继续

转载请注明：http://www.abachildren.com/ysty/6715.html