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面条好吃易消化,变着花样的吃,天天吃也吃

面条是家家户户经常吃的一种面食,面条吃起来比较方便,容易消化。变着花样的吃,天天吃也吃不够。面条分为手擀面和机器压出来的面条,当然手擀面是最好吃的,手擀面需要手工擀压,有些费力,现在有许多家里都买了那种电压面机,只要插上电,把面粉放进去,自动和面,自动搅面,自动出面条,完全解放了双手,吃面条更省事了。

天天吃面条会不会吃腻呢?答案是否定的。因为面条的花样太多了。家里有孩子不吃饭,做父母的是费劲脑汁,今天就说说蔬菜面条。蔬菜面条顾名思义就是用蔬菜做的面条,用蔬菜汁和面,就不怕宝宝们不吃菜了。一般的蔬菜都能做成面条,菠菜含有大量的绿叶素,和维生素,用它的叶子来和面,做成绿色的面条。把菠菜择洗净,然后放到凉水里浸泡一下,这样做出来的菠菜面条颜色更翠绿。浸泡好的菠菜放到榨汁机里,或者料理机或者破壁机。这些工具做出来的菠菜汁也各有不同。有的做出来的菠菜汁不是很细腻,有的做出来的菠菜汁一点菜渣渣都看不到,很细腻的汁。这也是根据自己喜欢来选择工具。

也可以直接放在菜板上,用刀剁碎,剁的越细越好,然后把剁好的菠菜全部放进盆里,加上面粉用它来和面,一点水也不用添加,只管使劲的揉面就行,慢慢的菠菜汁和面粉都融为一体了,揉好的面团是那种新鲜的绿,面团要揉的硬一些,太软了,做出来的面条就会粘成一锅浆糊。把揉好的面团放到面板上,用擀杖擀成圆饼,一边擀一边撒玉米淀粉,防止黏在一起。圆饼越擀越大,一直擀到合适的厚度,把面饼一层一层叠起来,用刀切成条,撒上淀粉抖开就是手擀面了。绿绿的面条真好看。

做成炸酱的,开卤的都好吃,一般炸酱就是用豆瓣酱和肉丁,再加上黄瓜就可以了。锅里放入多一点的油,把肉丁放进去煸炒一下,放入葱花,在放进去豆瓣酱,豆瓣酱要多放一些,炸酱面吃的就是豆瓣酱的香味,开小火用锅里的油慢慢的炸,炸过的豆瓣酱很香,最后把黄瓜放进去,翻炒几下,就可以出锅了。这个炸酱不需要再放盐了,因为豆瓣酱讲的咸味已经够了。

把面条用水煮熟,立即放进凉水里过凉,这样经过凉水的面条吃起来比较有筋斗,盛一碗面条,舀上一勺炸酱,翻拌均匀了,就可以享受美味了。炸酱味道咸鲜,黄瓜酥脆,面条越嚼越香,偶尔还能吃到面条里面的菠菜颗粒。这碗面条营养比较全面。给家里的宝宝最好做成打卤面,因为宝宝不能吃太咸的东西。

打卤面可以用的材料就比较多了,用很多很多种我们平常的蔬菜都可以做成打卤面。而且这些蔬菜都比较好消化,把西红柿切成小块,油锅里放入葱姜炝锅,加上西红柿翻炒,添上水,加点生抽,水烧开后,加上鸡蛋,淋成鸡蛋花就可以了。再来点香菜提鲜,浇在菠菜面条上,红绿相间,格外漂亮,蔬菜面条还可以做成胡萝卜的。把它切成小块放到榨汁机里炸出胡萝卜汁,用它来揉面就是胡萝卜面条了,还有紫甘蓝也可以做成紫色的面条。

人们对色彩鲜艳的东西都有一种无法抗拒的理由,如果把食物也做成五颜六色的,会不会更有食欲呢?五彩面条赶快做起来吧!

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