美食让人难以抗拒，尤其是对于吃货来说，但是高热量的食物吃多了就会使身材变形，今天未医堂小编就为大家揭秘，哪些东西能吃哪些东西不能吃，千万别落入美食的陷阱里。
第一类：高热量、密度的食物
油炸食物是很多人的最爱，经过炸、爆、煎、炒、油酥之后食物会变得非常诱人，但殊不知，已经在不知不觉中中了发胖的圈套。
第二类：口味重的食物
重口味的食物往往令人胃口大开，酸、甜、辣、咸，吃起来很过瘾，所以不知不觉就吃多了，例如大碗的炸酱面、诱人的咕口老肉、宫保鸡丁。所以，为了健康，也为了好的身材，建议放弃重口味的食品，多多摄入水果和蔬菜吧。
第三类：过分精致的加工食品或速食
蛋糕的热量相当高，里面加入了大量的奶油、糖、香精，还有汉堡、薯条等不健康食品。
第四类：令人上瘾的食物
腰果、开心果、花生米、瓜子等一类的坚果吃起来会停不下来，越吃越想吃，还有可乐、奶茶、巧克力一类的果汁饮料。吃货往往会在这些食物面前失控，但是最后你要承担身材走样的后果。
第五类：热量及含量标识不清的食物
除生鲜食品之外，还有一些加工食品，比如蜜饯、奶油饼干、各式罐头，通常会添加牛油、猪油或白糖等成分，如果标示不清楚，很容易造成食用过多热量而不自知，所以要尽量少买。
第六类：容易上火的食物
秋季容易燥，一个不小心就会上火，就会导致脸上长痘，心情烦躁，让你想减肥都减不了。
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