美食早知道
第九周.4.11—4.15
星期一
美味午餐：京城炸酱面叉烧排骨、田园时蔬煲茶歇时刻：特仑苏牛奶、杏仁酥、小南瓜今日特色：炸酱面
炸酱面被誉为"中国十大面条"之一，在中国北方十分流行，而陕西、天津、上海、广东、东北也有不同制法的炸酱面。星期二
精致早餐：什锦疙瘩羹黄金小窝头、响油蛋羹能量加餐：红提、甜橙美味午餐：海南鸡米饭爆炒菌菇茭白、白菜海鲜煲茶歇时刻：特仑苏牛奶、花纹蛋糕、海苔酥今日特色：海南鸡米饭
海南鸡米饭，在海南称文昌鸡饭、白斩鸡饭，是用文昌鸡肉配以鸡油和浸鸡水烹煮的米饭美食，肉质鲜美、味道可口，具有很高的营养价值。星期三
精致早餐：玉米碴香米粥五香小肉龙、木耳黄瓜炒蛋能量加餐：香蕉、红富士美味午餐：麦仁粗粮米饭、酱烧牛肉香菇菜心、番茄金针汤茶歇时刻：特仑苏牛奶、奶油曲奇、沃隆干果今日特色：酱烧牛肉
牛肉含蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁等成分，能补脾胃，益气血，强筋骨，止消渴，民间有“牛肉补气，与黄芪同功”之说。
星期四
精致早餐：
红枣百合粥
肉松面包、茶叶蛋
能量加餐：
粑粑柑、圣女果
美味午餐：
上汤虾仁云吞、山东油饼
茶歇时刻：
特仑苏牛奶
手指泡芙、山楂卷
今日特色：红枣百合粥
红枣百合粥的功效是养心安神，润燥止咳，补益气血，其中百合含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质，有消除疲劳和润燥止咳的作用。星期五
精致早餐：时蔬炒面、虾皮紫菜蛋花汤能量加餐：蓝莓、玫珑瓜美味午餐：千层饼、香酥带鱼五彩莴笋、茭瓜蛋汤茶歇时刻：特仑苏牛奶、奶香玉米、蛋奶酥今日特色：香酥带鱼
带鱼是一种高脂鱼类，含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2和烟酸、钙、磷、铁、碘等成分，有补脾、益气、暖胃、补气、养血的作用，对智力发育有很好的帮助。-END-
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