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荥阳市西一小学ldquo一周营养食谱

本周食谱

4.18-4.22

饮食关乎孩子的成长与健康,西一小学科学定制每日食谱,确保菜品新鲜、种类齐全,为孩子搭配健康营养膳食,保障孩子健康成长。

星期一

早餐

肉沫土豆片、小黄瓜炒蛋

水煮蛋、千层饼、奶香馒头、小米粥

午餐

西部大盘鸡、麻婆豆腐

大米、春卷、香蕉、酸菜肉丝汤

晚餐

蒜苔肉片、耗油生菜

手抓饼、杂粮馒头、糊涂面

星期二

早餐

肉丝瓜条、三色银芽

香肠蒸蛋、肉龙、杂粮馒头、金沙玉米粥

午餐

秘制狮子头、手工蛋糕、绿豆水

炸酱面/卤面、青菜烩腐竹、小香梨

晚餐

芙蓉鸡片、炒米皮

五香小烧饼、葱油饼、红豆粥

星期三

早餐

肉丁笋丝、西芹黄豆、胡辣汤

五香鹌鹑蛋、手工小油条、花样馒头

午餐

毛氏红烧肉、爆炒花菜

大米、芝麻球、小黄瓜、西红柿鸡蛋汤

晚餐

豆角烧肉、地三鲜

黄金饼、蔬菜馒头、黑米粥

星期四

早餐

肉沫豆腐、胡萝卜炒蛋、山药粥

乡巴佬鸡蛋、蔬菜煎饼、芝麻盐花卷

午餐

杭州酱鸭、木耳包菜、绿豆水

炸酱面/卤面、脆皮香蕉、圣女果

晚餐

火腿烧面筋、清炒茼蒿

杂粮饼、花样馒头、南瓜玉米粥

星期五

早餐

三色土豆条、酱香饼、花样馒头

肉沫包菜粉丝、豉油蒸蛋、小米南瓜粥

午餐

咖喱牛腩、烩豆泡

金银米饭、蛋挞、香蕉、西湖牛肉羹

晚餐

小炒肉、时令蔬菜

千层饼、发糕、西红柿鸡蛋面

编审:校办公室

荥阳市西一小学




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