幼儿食谱
幼儿春季饮食特点草长莺飞,生机勃勃,春天是万物生长的季节,也是幼儿长身体的最佳时机,注重幼儿每日营养摄入的丰富与均衡,让孩子们在这个黄金时期健康成长!
营养摄入丰富均衡:钙是必不可少的,如鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等富含钙质的食物;蛋白质也是不可或缺的,鸡肉、牛肉、小米都是不错的选择;维生素也是重要的,如各种富含大量维生素及微量元素的时令蔬菜水果等。
天气干燥谨防上火:春天多风,天气干燥,及时提醒幼儿补充水分,除了日常饮水外,还可以适当喝一些蜂蜜水,既可清肺又可润肠。
4月18日早餐
上汤肉丝挂面
香芋丸
早点
光明鲜牛奶(热饮)
午餐
薏米饭
土豆鹌鹑蛋烧肉
醋溜包菜
罗宋汤
午点
缤纷水果盘(苹果、哈密瓜)
4月19日早餐
酱肉包
燕麦黑米粥
早点
蒙牛学生奶(热饮)
午餐
紫米饭
彩绘基围虾
蒜香油麦菜
香浓土鸡汤
午点
自制蛋挞
香梨
4月20日早餐
黄金炒饭
红豆沙
早点
光明鲜牛奶(热饮)
午餐
香甜米饭
胡萝卜牛肉煲
什锦蔬菜丁
菠菜肉丸汤(谷雨节气食物)
午点
水果拼盘(苹果、香蕉)
4月21日早餐
北方水饺
早点
蒙牛学生奶(热饮)
午餐
小米饭
红江霸王鸭
蚝油生菜
海带大骨汤
午点
香甜玉米棒
4月22日早餐
桂林米粉
迷你小紫薯
早点
光明鲜牛奶(热饮)
午餐
黑芝麻饭
大白菜溜肉丸
脆爽藕丁
芙蓉猪肝汤
午点
红枣发糕
4月24日早餐
炸酱面
豆奶
早点
光明鲜牛奶(热饮)
午餐
水晶米饭
小鸡炖蘑菇
蒜蓉西兰花
冬瓜肉丝汤
午点
香甜红薯
图文供稿
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