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排骨扁豆焖面的家常做法,面条筋道肉香四

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作为北方人,面条是我们家非常常见的主食,炸酱面、打卤面、油泼面、汤面、炒面,不一而足。如果要在面条里来个排位,排骨扁豆焖面绝对可以毫无争议地夺得头筹。自家人吃,首要的是干净卫生、用料十足。我们家的这道排骨扁豆焖面,面条筋道、肉香四溢,午餐一人来上一大盘,营养均衡,吃完特别满足。而且只要按部就班跟着我下面的步骤来,你会发现做法并不难。现在我们就赶紧做起来吧!

排骨扁豆焖面

食材清单:纯排约克;扁豆克左右,切面克,葱半颗、姜两片、蒜5瓣、干辣椒3根、八角1个、花椒5-10粒、桂皮1小块、香叶2片、肉蔻1个,食用油、生抽、老抽、料酒、醋、盐适量。

制作方法:

第一步:排骨提前清洗干净,冷水浸泡3-5小时,中间换水两三次。浸泡好的排骨冷水下锅焯水。水开后撇净浮沫,排骨盛出备用。如果排骨泡水过程中血沫已清除得非常干净,焯排骨用的水撇净浮沫后可以留作后用,否则请另备热水后续炖煮排骨时需要用到。

焯水

第二步:另外起锅,下适量食用油,油热下葱、姜、辣椒、八角、肉蔻、香叶、花椒、桂皮爆香。

下调味料爆香

第三步:排骨下锅翻炒,加适量料酒、生抽和少量老抽炒匀,继续翻炒约两分钟左右入味。

排骨下锅炒匀

第四步:加入之前焯排骨的水(如果排骨焯水后盛出的热水很干净可以直接拿来使用,否则使用新鲜开水),水尽量多加一些,再次加入少量料酒、生抽和老抽调匀,盖锅盖大火烧开,转小火,炖煮30分钟。分两次加入料酒、生抽和老抽可以使排骨更入味。

加水

第五步:排骨炖煮时处理扁豆,扁豆掐去两端,撕去硬丝,清洗干净后切丝,切丝是为了易熟和更入味。

扁豆切丝

第六步:排骨炖煮30分钟后挑出葱香叶等调味料,加入盐调味,盐量略大,汤的口感略咸,确保后续加入扁豆和面条后咸度适中,盖锅盖小火再炖煮30分钟。

挑出调味料、下盐

第七步:用筷子插入排骨,如果可以轻松穿过则表示排骨已经熟透,不要关火,盛出一碗汤汁备用,下入扁豆丝,在排骨上铺放均匀,盖盖子焖约5分钟。

检查排骨是否熟透下扁豆丝

第八步:5分钟后将排骨与扁豆丝翻匀,下面条,在表面铺匀,调入上一步盛出的汤汁,盖盖子保持小火继续焖5分钟。

豆角和排骨翻匀铺平面条

第九步:加入蒜末、调入醋后将排骨、扁豆丝和面翻匀,再小火焖三分钟即可出锅。

加蒜末、调入醋

第十步:装盘。下面的这一大盘,色泽鲜亮,味道香浓。作为一个减肥的人,我都不好意思说,这满满一盘子我一顿午餐全部解决了。

成品

这道好吃又实惠的家常排骨豆角焖面,你学会了吗?




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