哪家看白癜风的医院较好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/ffxbdf/现在人们的生活变好了，人们对生活的要求也就高了，现在的小孩子不仅要吃饱，还要吃“好”，还要注意孩子的营养是否均匀，现在人们都喜欢去网上研究怎么做出来的饭菜好吃，怎么搭配出来的饭菜有营养，然后试着给家里人坐，现在春天正是孩子长身体的黄金时期，所以今天小编给大家介绍一种营养价值特别高的蔬菜，它里面富含胡萝卜素，维生素b和钙等营养成分，被人们称为“小人参”，它就是红萝卜。在生活中，胡萝卜的做法有很多种，在炖牛，羊肉的时候可以把胡萝卜滚刀切块加进去，或者就是吃炸酱面或者是凉拌面时可以将胡萝卜切成细丝当菜码，大多数时候是用来当配菜。今天这道菜我们需要准备食材：胡萝卜，鸡蛋，盐，小葱，糖，食用油。具体操作步骤如下：首先将胡萝卜清洗干净，去皮后切成细丝，将葱切成小段备用。然后锅内加少许食用油烧热，打入两个鸡蛋，将鸡蛋煎熟炒散后盛出，接着另起锅加油，放入胡萝卜丝翻炒，胡萝卜不需要炒的时间太长，一分半钟就可以，放入适量的葱花。接着加入适量的盐和糖翻炒至入味，然后加入之前炒好的鸡蛋，翻炒均匀后即可关火（鸡蛋回锅时间不要过长，翻炒均匀即可），这样一道美味的胡萝卜炒鸡蛋就做好啦！有研究表明，胡萝卜经过加工做熟以后食用，胡萝卜素才能别人体更好的吸收，每天吃胡萝卜可以减少心脏疾病，并且还可以增加孩子的免疫体，预防感冒，而且这道菜也超级简单，就算厨房小白也一学就会哦，吃起来也特别美味，喜欢的可以收藏起来，回家尝试着给家人做哦。
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