生活是一种教育
食物是一种生活
不负时光
"食”刻相伴
星期日午餐主食：珍珠米饭
配菜：文幼全家福、卤鸡翅
午点水果：库尔勒香梨
餐点：名代鲜花饼
加餐水：苹果山楂煮水
晚餐主食：红糖开花馒头
配菜：孜然鸭丝、西红柿炒瓜片
汤类：绿豆花生大米粥
星期一午餐主食：文幼美味汤
小食：蒸豌豆角、芝麻千层饼
午点水果：鲜凤梨
餐点：名代虎皮芋泥卷
奶类：伊利原味酸奶
晚餐主食：云朵馒头
配菜：西红柿炒鸡蛋、本地芹菜小炒肉
汤类：枸杞无花果小米粥
星期二午餐主食：银丝蒸面条
汤类：云彩稀饭
午点餐点：乳黄瓜、昱翔家玛德琳蛋糕
晚餐主食：紫菜葱花鸡蛋卷
配菜：干炸香菇、肉沫青菜炒腐竹
汤类：糙米稀饭
星期三午餐主食：珍珠米饭
配菜：豆豉蒸排骨、素炒有机花菜
汤类：水果面汤
午点水果：圣女果
餐点：名代老式蛋糕
加餐水：冰糖雪梨煮水
晚餐主食：高粱面卷
配菜：炒合菜、肉沫青豆豆腐
汤类：红薯玉米糁稀饭
星期四午餐主食：北京炸酱面
小食：卤柴鸡蛋
午点餐点：昱翔家手工蛋挞
坚果：原色开心果
晚餐主食：彩色馒头
配菜：黑胡椒白玉菇牛柳、蒜蓉西兰花
汤类：麦片江米红枣粥
星期五午餐主食：手工水饺
午点奶类：伊利老酸奶
餐点：昱翔家甜甜圈、香妃葡萄干
下周食谱预告食育豌豆的各种做法胡萝卜炒豌豆
材料：胡萝卜、豌豆、老姜、盐、香醋
做法：
1、胡萝卜切成与豌豆大小相近的四方丁，之后将胡萝卜丁和豌豆分别放入滚水中焯煮1分钟，捞出。
2、大火烧热炒锅中的油至七成热，放入老姜片爆香，然后放入焯过的胡萝卜丁、豌豆，爆炒至熟。调入香醋和盐，翻炒均匀即可。
豌豆炒肉
材料：豌豆、玉米、虾仁、盐、糖、胡椒粉、水淀粉、葱、姜、蒜
做法：
1、葱、姜、蒜洗净切成末；。
2、锅中放入油，油七成热时倒入葱末、姜末、蒜末煸炒，放入豌豆、玉米、糖、盐、鸡精，用小火煨5～6分钟，倒入虾仁、胡椒粉，勾薄芡即可出锅。
豌豆玉米虾仁
材料：豌豆、玉米、虾仁、盐、糖、胡椒粉、水淀粉、葱、姜、蒜
做法：
1、葱、姜、蒜洗净切成末；。
2、锅中放入油，油七成热时倒入葱末、姜末、蒜末煸炒，放入豌豆、玉米、糖、盐、鸡精，用小火煨5～6分钟，倒入虾仁、胡椒粉，勾薄芡即可出锅。
豌豆糕
材料：豌豆，糖，油，鸡蛋
做法：
1、豌豆用水泡5个小时左右，泡好后去掉豆皮。
2、把去皮的豌豆煮烂；。
3、煮好的豌豆加糖加鸡蛋，用料理机打碎搅成糊。
4、锅热后倒油，把豌豆糊倒入锅里不断翻炒，直到翻炒成较稠的糊状。
5、将炒好的豌豆糊倒入容器里，放凉后切块就能吃了。
END
文幼美食让每一个孩子健康、快乐、幸福地成长！
策划：樊丽娜
审核：孔德慧
编辑：刘杰
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