台湾炸酱面：鸡蛋打散煎成蛋皮，切细条，小黄瓜、胡萝卜切细丝备用。起油锅，将豆瓣酱及甜面酱炒香后，放入米酒及材料一起炒，直到锅面水泡消失后起锅完成。煮好的面浇上炸酱，撒上蛋丝、小黄瓜丝、胡萝卜丝即可。土豆炒豆干：土豆去皮，切成条，豆干切条，青椒切丝。热锅凉油，放入辣椒酱炒出香味，放入豆干条慢慢煸炒一两分钟。放入土豆条翻炒几下，放入蚝油、花椒粉，烹入多半碗开水，改小火，便于入味。土豆条八成熟时放盐，放入青椒丝，翻炒出锅，就是这么简单。红豆年糕红豆清洗干净，放入电压力锅中，加入足量的清水，将红豆煮熟。一层红豆，一层细砂糖，一层红豆，一层细砂糖交替装入容器中，蜜红豆就做成了。牛奶放入奶锅中开小火加热。然后往锅中放入适量的白砂糖。将水磨糯米粉和粘米粉一同放入到牛奶中，用打蛋器搅拌均匀。搅拌均匀后成浓稠的酸奶状。面糊装入合适的容器中，再放入一些蜜红豆。放入美的蒸烤箱中层，选择纯蒸模式，将时间调整至25分钟。放凉后切成块。香气四溢栗子焖鸡：鸡洗净、斩大块；将斩好的鸡块放入锅中；再加入去壳的栗子；加入各种配料；加入料酒；最后加入生抽、蚝油和水，水位至食材一半处；翻拌均匀；盖上锅盖，选择黄焖鸡程序；程序结束后，就可以吃啦，吃过就停不下来。卷心菜三明治：卷心菜切丝加入沙拉汁拌匀备用，无油煎蛋。不粘锅烧热磕入鸡蛋立即转小火，盖上锅盖，煎30秒关火，闷四五分钟，吐司上铺上火腿和芝士片，送入烤箱度上下火烤3分钟，拿出吐司盖上鸡蛋，再铺上卷心菜，最后把另外一片天吐司盖上，对切摆盘开吃，永远吃不腻的健身餐。黑椒酿鸡腿菇：鸡腿菇、洋葱切粒备用。拿一个小碗，倒入半汤匙蚝油，半汤匙生抽，一汤匙水调匀备用。锅内倒入油，铺满锅底，等油开始冒烟，倒入菇粒，每面煎到焦黄后，将菇拨到锅的边缘，待油温再次升高，倒入洋葱粒快速爆香后出锅备用。倒入准备好的调料，翻动拌匀，马上撒入自己能接受的现磨黑胡椒粉，翻拌均匀。盖上锅盖，10秒后出锅！味道简直太棒了。
转载请注明：http://www.abachildren.com/jbzs/6615.html
联系电话：