ldquo美食rdquo每刻

文艺·每日一句

WeeklySentence

小时候不理解老人晒太阳

一坐就是半天

长大了才明白

目之所及，皆是回忆

心之所想，皆是过往

眼之所看，皆是遗憾

中环

环智

星期一

.4.11

早餐

汤粥：豆浆、锅巴菜

小菜：茶鸡蛋、家常咸菜、特色小菜

主食：酱肉包、烤饼加鸡蛋、馒头

午餐

主荤：毛氏红烧肉、孜然香酥鸡腿

次荤：鱼香肉丝

素菜：炝炒小白菜

主食：米饭、馒头

小吃：麻辣烫、炸芝麻团、烤小火腿

果饮：酸奶

汤粥：番茄鸡蛋汤

晚餐

次荤：川味毛血旺、芹菜木耳炒肉

素菜：尖椒豆皮

主食：米饭、馒头

面食：肉丝鸡蛋炒饼

汤粥：小米粥

夜宵

主荤：毛氏红烧肉、孜然香酥鸡腿

次荤：鱼香肉丝

素菜：炝炒小白菜

主食：米饭、馒头

小吃：麻辣烫、炸芝麻团、烤小火腿

果饮：酸奶

汤粥：番茄鸡蛋汤

星期二

.4.12

早餐

汤粥：黑米粥、小米粥

小菜：茶鸡蛋、家常咸菜、特色小菜

主食：椒盐烧饼、汉堡、馒头

午餐

主荤：红烧平鱼、葱香丸子烩卤蛋

次荤：肉片木耳芹菜

素菜：炒有机菜花

主食：米饭、馒头

小吃：岐山臊子面、麻辣鸭脖、炸鸡肉洋葱圈

果饮：酸奶

汤粥：紫菜鸡蛋汤

晚餐

次荤：小丸子烩土豆、木须鸡片

素菜：酸辣白菜

主食：米饭、馒头

面食：双味水饺

汤粥：大米粥

夜宵

主荤：红烧平鱼、葱香丸子烩卤蛋

次荤：肉片木耳芹菜

素菜：炒有机菜花

主食：米饭、馒头

小吃：岐山臊子面

果饮：酸奶

汤粥：紫菜鸡蛋汤

星期三

.4.13

早餐

汤粥：棒面粥、红枣大米粥

小菜：茶鸡蛋、家常咸菜、特色小菜

主食：油酥烧饼、三明治、馒头

午餐

主荤：酱香鸭腿、香炸去骨排骨腿肉

次荤：木须鸡片

素菜：炝炒五彩绿豆芽

主食：米饭、馒头

小吃：担担面、炸春卷、骨肉相连

果饮：酸奶

汤粥：虾皮小白菜鸡蛋汤

晚餐

次荤：辣炒肉片肝尖、鱼香鸡丝

素菜：韭菜黄豆芽炒粉条

主食：米饭、馒头

面食：炸酱面

汤粥：红豆粥

夜宵

主荤：酱香鸭腿、香炸去骨排骨腿肉

次荤：木须鸡片

素菜：炝炒五彩绿豆芽

主食：米饭、馒头

小吃：担担面

果饮：酸奶

汤粥：虾皮小白菜鸡蛋汤

星期四

.4.14

早餐

汤粥：豆浆、豆腐脑

小菜：茶鸡蛋、家常咸菜、特色小菜

主食：油酥饼、肉夹馍、馒头

午餐

主荤：红烧鱼、奥尔良烤鸡腿

次荤：黑椒角瓜鸡丁

素菜：酸辣土豆丝

主食：米饭、馒头

小吃：油泼面、烤面筋串、天津焖子

果饮：酸奶

汤粥：番茄鸡蛋汤

晚餐

次荤：麻辣香锅、肉片炒切条

素菜：尖椒土豆丝

主食：米饭、馒头

面食：肉丝鸡蛋炒面

汤粥：玉米碴子粥

夜宵

主荤：红烧鱼、奥尔良烤鸡腿

次荤：黑椒角瓜鸡丁

素菜：酸辣土豆丝

主食：米饭、馒头

小吃：油泼面

果饮：酸奶

汤粥：番茄鸡蛋汤

星期五

.4.15

早餐

汤粥：杂果粥、小米粥

小菜：茶鸡蛋、家常咸菜、特色小菜

主食：手抓饼、烤饼加鸡排、馒头

午餐

主荤：梅菜烧肉、糖醋杂果鸡丁

次荤：麻辣豆腐

素菜：蒜香小白菜

主食：米饭、馒头

小吃：热干面、脆皮鲜奶、炸鸡米花

果饮：酸奶

汤粥：紫菜鸡蛋汤

晚餐

次荤：水煮肉片、五花肉地三鲜

素菜：炝炒西葫

主食：米饭、馒头

面食：雪菜肉沫面

汤粥：黑米粥

夜宵

主荤：卤蛋炖肉、糖醋杂果鸡丁

次荤：麻辣豆腐

素菜：蒜香小白菜

主食：米饭、馒头

小吃：热干面

果饮：酸奶

汤粥：紫菜鸡蛋汤

星期六

.4.16

早餐

汤粥：大米粥、棒渣粥

小菜：茶鸡蛋、家常咸菜、特色小菜

主食：铁板里脊、五香花卷、馒头

午餐

主荤：锅包肉、五香卤鸡腿

次荤：肉片辣土豆片

素菜：炝炒快菜

主食：米饭、馒头

小吃：水饺两种、烤小火腿

果饮：酸奶

汤粥：小葱花鸡蛋汤

晚餐

次荤：红烧鸡块土豆、肉片青蒜胡萝卜

素菜：炝炒小白菜

主食：米饭、馒头

面食：双味水饺

汤粥：小米南瓜粥

夜宵

主荤：锅包肉、五香卤鸡腿

次荤：肉片辣土豆片

素菜：炝炒快菜

主食：米饭、馒头

小吃：水饺两种

果饮：酸奶

汤粥：小葱花鸡蛋汤

星期日

.4.10

早餐

汤粥：黑米粥、红枣大米粥

小菜：茶鸡蛋、家常咸菜、特色小菜

主食：烤饼、三明治、馒头

午餐

主荤：卡兹脆鸡排、天津沾肉

次荤：杏鲍菇炒肉

素菜：炝炒洋白菜

主食：米饭、馒头

小吃：炸酱面、烤面筋

果饮：酸奶

汤粥：番茄鸡蛋汤

晚餐

次荤：水煮鸡片、木须角瓜肉片

素菜：

主食：米饭、馒头

面食：西红柿鸡蛋面

汤粥：红枣大米粥

夜宵

主荤：卡兹脆鸡排、天津沾肉

次荤：杏鲍菇炒肉

素菜：炝炒洋白菜

主食：米饭、馒头

小吃：炸酱面、烤面筋

果饮：酸奶

汤粥：番茄鸡蛋汤

中环

环晟

星期一

.4.11

早餐

主食：发面饼、油条、素馅饼、蒸红薯

小菜：茶鸡蛋、拌芥菜丝、拌黄瓜豆腐丝

汤粥：豆浆、红薯粥

午餐

主荤：杭椒牛柳、红烧鲅鱼

次荤：五花肉炒菜花

素菜：八宝菠菜

主食：米饭、馒头

果饮：香蕉

汤粥：时蔬豆腐汤

小吃：三鲜打卤面、炸香芋地瓜球、劲爆鸡米花

晚餐

次荤：鱼香肉丝、肉烧地三鲜

素菜：面筋白菜粉条

主食：米饭、馒头

汤粥：小米粥

小吃：风味炒饼

夜宵

主荤：杭椒牛柳、红烧鲅鱼

次荤：五花肉炒菜花

素菜：八宝菠菜

主食：米饭、馒头

果饮：苹果

汤粥：时蔬豆腐汤

星期二

.4.12

早餐

主食：包子、韭菜盒子、豆沙包、豆沙饼

小菜：茶鸡蛋、炝拌豆芽菜、八宝菜

汤粥：胡辣汤、红豆粥

午餐

主荤：飞鸿虾、太阳肉

次荤：土匪猪肝

素菜：油菜木耳白玉菇

主食：米饭、花卷

果饮：酸奶

汤粥：红薯粥

小吃：卤肉饭、小蛋糕、炸鸡肉洋葱圈

晚餐

次荤：土豆小炖肉、辣炒鸡米花

素菜：香辣海带丝

主食：米饭、双色花卷

汤粥：番茄汤

小吃：蛋炒饭+鸡肉串

夜宵

主荤：飞鸿虾、太阳肉

次荤：土匪猪肝

素菜：油菜木耳白玉菇

主食：米饭、花卷

果饮：酸奶

汤粥：红薯粥

星期三

.4.13

早餐

主食：五香烧饼、汉堡、糖三角、粗粮窝头

小菜：茶鸡蛋、风味咸菜丝、芹菜拌火腿

汤粥：豆腐脑、红枣棒渣粥

午餐

主荤：口水鸡、锅包肉

次荤：腐竹肉片

素菜：快菜炒粉条

主食：米饭、黄馒头

果饮：梨

汤粥：冬瓜汤

小吃：兰州拉面、烤蛋挞、骨肉相连串

晚餐

次荤：香辣肉丝、飘香藕合

素菜：蛋炒西葫

主食：米饭、馒头

汤粥：棒面粥

小吃：意大利通心粉

夜宵

主荤：口水鸡、锅包肉

次荤：腐竹肉片

素菜：快菜炒粉条

主食：米饭、黄馒头

果饮：梨

汤粥：冬瓜汤

星期四

.4.14

早餐

主食：切糕、双色卷、南瓜饼、酱油炒饭

小菜：茶鸡蛋、炝拌土豆丝、黄豆雪菜

汤粥：锅巴菜、大枣小米南瓜粥

午餐

主荤：元宝肉、葱烧平鱼

次荤：鱼香鸡丝

素菜：炝炒洋白菜丝

主食：米饭、馒头

果饮：橙子

汤粥：小米南瓜粥

小吃：麻辣香锅、轰炸大鱿鱼、风味烤香肠

晚餐

次荤：红烧鸡块、肉片

素菜：黄豆芽炒粉条

主食：米饭、馒头

汤粥：紫菜汤

小吃：肉炒河粉

夜宵

主荤：元宝肉、葱烧平鱼

次荤：鱼香鸡丝

素菜：炝炒洋白菜丝

主食：米饭、馒头

果饮：橙子

汤粥：小米南瓜粥

星期五

.4.15

早餐

主食：烤饼火腿片加鸡蛋、手抓饼、炸麻团、麻酱花卷

小菜：茶鸡蛋、五仁酱丁、红油海带丝

汤粥：疙瘩汤、黑米粥

午餐

主荤：海带黄豆焖猪肘、香酥鸡腿

次荤：鸡丝蒜薹

素菜：西红柿炒鸡蛋

主食：米饭、馒头

果饮：可乐

汤粥：西红柿鸡蛋汤

小吃：脊骨汤+烧饼、香酥春卷、火腿汉堡

晚餐

次荤：麻辣鸭脖、木须肉片

素菜：醋溜土豆丝

主食：米饭、馒头

汤粥：萝卜虾皮汤

小吃：牛肉饭

夜宵

主荤：海带黄豆焖猪肘、香酥鸡腿

次荤：鸡丝蒜薹

素菜：西红柿炒鸡蛋

主食：米饭、馒头

果饮：可乐

汤粥：西红柿鸡蛋汤

星期六

.4.16

早餐

主食：素包子、鸡蛋饼、油炸糕、风味炒面

小菜：茶鸡蛋、红油萝卜条、黄瓜拌皮冻

汤粥：八宝粥、紫菜鸡蛋汤

午餐

主荤：干煸鱿鱼须、黑椒鸡块

次荤：肉炒千张

素菜：香菇油菜

主食：米饭、馒头

果饮：苹果

汤粥：红枣棒面粥

小吃：炸酱面、炸鲜奶、酱鸡爪

晚餐

次荤：肉沫蒸蛋、回锅肉炒蒜薹

素菜：芹菜果仁

主食：米饭、馒头

汤粥：紫米面粥

小吃：鸭血粉丝汤+烧饼

夜宵

主荤：干煸鱿鱼须、黑椒鸡块

次荤：肉炒千张

素菜：香菇油菜

主食：米饭、馒头

果饮：香蕉

汤粥：红枣棒面粥

星期日

.4.17

早餐

主食：油条、玉米发糕、酱香饼、炸南瓜饼

小菜：茶鸡蛋、咸菜丝、拌菠菜果仁

汤粥：冬瓜蔬菜汤、小米红枣粥

午餐

主荤：毛氏红烧肉、奥尔良烤翅根

次荤：宫保鸡丁

素菜：白菜豆腐

主食：米饭、馒头

果饮：酸奶

汤粥：疙瘩汤

小吃：水饺、炸大鸡排、烤虾

晚餐

次荤：醋溜木须、肉丝酸菜

素菜：麻辣豆腐

主食：米饭、双色花卷

汤粥：黑米粥

小吃：葱爆肉盖饭

夜宵

主荤：毛氏红烧肉、奥尔良烤翅根

次荤：宫保鸡丁

素菜：白菜豆腐

主食：米饭、馒头

果饮：酸奶

汤粥：疙瘩汤

春日游

杏花吹满头