都说一天之计在于晨，那么对于早上来说没有什么比一份健康又营养的早餐更重要了吧！由于现在生活节奏过快，时间紧，很多人都不重视早餐，能省就省。其实这是一种很不健康的生活方式，不仅会影响工作效率，时间久了，更是容易得胃病。所以为了自己的身体健康，一定要每天都吃早餐哦！今天小编就给大家推荐几款怎么吃都吃不腻的早餐，希望大家喜欢！水果燕麦片燕麦片具有非常好的降糖减肥的作用，还可以提高人的饱腹感，早餐来一碗水果燕麦片，补充维生素，还不用担心会变胖哦，味道好又健康。三明治三明治本是西方食品，不过现在也被越来越多的中国人喜欢。三明治的原材料有面包片，鸡蛋，火腿，西红柿，生菜等，做法简单，营养却很丰富。蛋包饭蛋包饭是一种日本料理，深受人们的喜爱，鲜嫩无比的鸡蛋皮包裹着炒好的米饭，一口咬下去，美味无穷！炸酱面炸酱面是中国传统的特色面食，面条易于消化吸收，肉酱拌着面条，香气扑鼻，增强食欲，早上起来吃一碗是一个很不错的选择哦！面包+鸡蛋+牛奶这份早上算是一份比较快速容易做的简餐，经常食用鸡蛋和牛奶，可以增强人的免疫力，对身体也是极好的，非常适合懒床的小伙伴。鸡蛋饼鸡蛋饼主要是由鸡蛋和面粉制成，营养丰富，口感细腻，无论是大人还是小孩，都是早餐的上上之选。皮蛋瘦肉粥皮蛋瘦肉粥是一种咸口的粥，增加人的食欲，口感粘稠，深受老年人的喜爱！水煎包水煎包色泽金黄，外焦里嫩，配上一碗稀饭咸菜，好吃到停不下来。虾仁鸡蛋羹这是一道非常适合小孩子吃的早餐，口感细腻嫩滑，容易吸收，鸡蛋和虾仁的营养又极其丰富，早餐这样吃，健康又美味！馄饨由于北方的冬天比较寒冷，早餐吃上一碗热乎乎的馄饨，简直暖心又暖胃，满满的幸福感。这十款早餐每一种看起来都很有食欲，怎么样，有你喜欢的吗？
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