春天,我隔三差五给婆婆做它吃,不但能降血

大家好，欢迎来到百家号安伦美食屋，我们今天要说的是：春天，我隔三差五给婆婆做它吃，不但能降血压，还能润肠通便今天跟大家分享一个适合老人吃的美食，大家都知道人一旦年龄大了，身体就会出现各种各样的小毛病，比如，血压高，肠胃不好，脑血栓等。但是要想让这些小毛病不会发生，一定要注重保养自己，饮食是最重要的，平时要常吃一些对身体好的食物。每次去菜市场，我总会买上一把蒜苔，因为家里有老人，老人吃蒜苔对身体是非常好的，不但能降血压，还能润肠通便。蒜苔不但有很多功效，而且做法也是有很多的，可以炒着吃，还可以当做包子或者饺子的馅料，大部分人都会将它炒着吃，但是常吃一种做法的话容易吃腻了。今天小编用蒜苔做了一种酱料，搭配着面条吃非常的美味，面条很容易消化，对肠胃非常好。这美味我隔三差五给婆婆做着吃，婆婆也很喜欢吃，蒜苔配上它，三天两头吃一回，降三高预防血栓，老人要多吃。炸酱面：蒜苔，肉末，豆瓣酱，盐，生抽，淀粉，黄瓜等1.首先准备一把蒜苔洗净后切成小丁放在盘中备用，一棵小葱切成葱花备用，准备一根黄瓜洗净切成细丝备用，准备一块瘦肉剁成肉末备用。2.锅中倒入油，油热以后倒入肉末，开大火将肉末炒香，再放入葱花炒出香味，再加入一大勺豆瓣酱炒出酱香味之后倒入蒜苔，继续翻炒均匀后倒点水，然后加入一勺盐，一勺五香粉，一勺生抽，最后倒点水淀粉继续翻炒均匀后倒在碗中备用。炸酱面3.起锅烧水，水烧开之后下入面条，将面条煮熟后捞出来放在凉开水中，然后捞出来放在碗中，加入准备好的黄瓜丝，再加入炒好的肉酱，一碗酱香浓郁的炸酱面条就做好了。炸酱面1.炒酱的时候最后加点水淀粉，炒出来的酱会更加浓郁。2.下入面条的时候要不断地搅动，防止面条都粘在一起。3.面条煮开后要放在凉开水中过一下凉，这样面条吃起来的口感才会更好。4.蒜苔要清洗干净了再切，这样有利于下面的操作。炸酱面春天，我隔三差五给婆婆做它吃，不但能降血压，还能润肠通便，这就是我带给大家的的炸酱面的做法，简单又美味，家里有老人的可以照着这个方法来试一下。蒜苔配面条，我家三天两头吃一回，降三高预防血栓，非常适合老人吃，最后希望大家都能做出好吃的炸酱面。欢迎

转载请注明：http://www.abachildren.com/sszl/6873.html