美食操作指南低脂版炸酱面

白癜风告别援助 http://m.39.net/pf/a_5777837.html

送给减肥的你。:)

原料鸡肉、鸡蛋、黄瓜、面条、葱、姜调料甜面酱、黄酱、生抽、冰糖1鸡肉切成小丁（脂肪含量远远小于五花肉）。热锅放少许油，爆香姜末，之后放肉丁翻炒一下。2火转中小火，下酱（黄酱和甜面酱1：1就好），放少许生抽和冰糖，再加半碗水，一边熬煮一边搅拌。3大概十分钟后，打一个鸡蛋进去翻炒（我比较喜欢炸酱里面的鸡蛋，放豆腐干之类的也行，看自己喜好，不放也行），再撒一把葱花拌匀。4面煮好后过凉水，适量黄瓜丝，少许炸酱，拌匀即可（请原谅我随意的刀功...XD）。祝大家吃得开心~

非

.05

如果喜欢文中的内容，欢迎你点击右上，:)

也希望你能

转载请注明：http://www.abachildren.com/sszl/263.html