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康民小厨年四月第2周营养食谱

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本周美食回顾

时间:.4.11—.4.22

温馨提示:食谱每两周更换一次

4月11日(星期一)

早餐:营养燕麦粥、千层饼

早点:圣女果

午餐:南瓜素面

午点:香水小菠萝

晚餐:米饭、肉末甘兰炒米线

香菇油菜、蔬菜豆花汤

4月12日(星期二)

早餐:蔬菜蛋花汤

奶香小馒头

早点:五香鹌鹑蛋

午餐:金银米饭、参丝炒肉

醋溜茭瓜、虾皮紫菜汤

午点:香蕉

晚餐:素包子、养胃小米粥

4月13日(星期三)

早餐:南瓜粥、糖酥饼

早点:开胃铁山楂

午餐:牛肉炸酱面

午点:风味酸牛奶

晚餐:米饭、土豆烧牛肉

清炒豆芽、海带粉丝汤

4月14日(星期四)

早餐:纯鲜牛奶、小油饼

早点:巴旦木

午餐:紫米饭、花菜炒肉片

素什锦、冬瓜汤

午点:苹果

晚餐:牛肉焖面

4月15日(星期五)

早餐:八宝粥、五香鸡蛋

早点:板栗小南瓜

午餐:牛肉臊子面

午点:青酥梨

晚餐:扬州炒饭、飘香骨头汤

图文:邢娜

排版:邢娜

审核:陈勇

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