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美食分享

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本周食谱

周一

一候|桃始华

二候|仓庚鸣

早餐:腐乳卷五香鹌鹑蛋二米粥

午餐:红豆米饭豆泡红烧肉炝炒奶白菜番茄蛋汤

晚餐:紫薯糖包酱爆肉丁黑加仑薏米粥

周二

早餐:三明治三元牛奶

午餐:米饭盐水大虾菠菜炒鸡蛋棒骨藕汤

晚餐:蜜豆窝头鱼香茄子银耳百合粥

周三

早餐:奶香玉米饼素什锦香米粥

午餐:红薯米饭小排骨烧芸豆西葫芦木耳虾皮紫菜汤

晚餐:菜肉龙炒三丝玉米渣南瓜粥

周四

早餐:麻酱千层饼煮鸡蛋蔬菜米粥

午餐:南瓜米饭红烧狮子头豆干炒芹菜

雪耳珊瑚汤

晚餐:小枣发糕香菇土豆烧鸡丁紫米粥

周五

早餐:奶黄包营养蔬菜柳叶汤

午餐:葡萄干杂粮饭猪肉炖海带海米冬瓜丝瓜蛋汤

晚餐:老北京炸酱面原汤

◇蹲下来讲话;

◇抱起来交流;

◇牵着手教育。

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