伟才幼儿园middot舌尖美味营

每周食谱

伟才幼儿园

4月18日-22日

营养美味

健康成长

星期一

MONDAY

WEEKLYMENU

早餐

酸奶海苔肉末粥培根卷

水果

苹果金桔

午餐

红烧大虾花椰菜炒肉丝油焖娃娃菜

鸭血粉丝汤

午点

冰糖红枣雪梨粥桂圆

星期二

TUESDAY

WEEKLYMENU

早餐

玉米汁酱油炒饭北海道蛋糕

水果

哈密瓜无籽提

午餐

糖醋排骨黄瓜炒鸡蛋水晶冬瓜

青菜鱼豆腐汤

午点

紫薯椰奶西米露香蕉

星期三

WEDNESDAY

WEEKLYMENU

早餐

火龙果奶昔黑米粥葱油饼

水果

橙子香蕉

午餐

可乐鸡翅韩式炸酱面萝卜干黄蛤汤

午点

西湖牛肉羹葡萄

星期四

THURSDAY

WEEKLYMENU

早餐

营养麦片过桥米线鹌鹑蛋

水果

蜜桔葡萄

午餐

茄汁鱼块杏鲍菇炒肉丝地三鲜

番茄蛋花汤

午点

香芋地瓜丸雪梨

星期五

FRIDAY

WEEKLYMENU

早餐

奶粉八宝粥黄金糕

水果

火龙果蓝莓

午餐

茶树菇老鸭煲肉末豆腐腐竹炒芹菜

罗宋汤

午点

蔬菜饼圣女果

本周菜单回顾

4月11日~15日

春·饮食推荐

春天气候干燥，容易出现口干唇燥等口角炎症状，而豆芽味道鲜美，是滋养润燥、清热解毒的好选择。从中医的角度来说，开春吃豆芽，能帮助五脏从冬藏转向春生，有利于肝气疏通、健脾和胃。吃豆芽最好尽量保持其清淡的性味，最好焯一下就出锅；即使要下锅，也一定要急火快炒，尽量减少维生素的损失。也可以和肉末一起汆汤。

THE

END