今天是6月25日，星期一，太阳像是失恋了一样，躲在白云的身后一遍一遍的哭泣
减肥不吃肉，吃肉不减肥。其实减肥也是可以吃肉的，只是我们在吃之前要先看看它的脂肪含量而已。肉类食材一般都是高蛋白食物。所以我们适当的食用肉类食物不仅有益健康。也不影响减肥。
昨天在家休息了一天，所以今天早上起得格外的早。我看了一下手机，才刚刚6点钟，但早晨的太阳已经把它那灿烂的光芒照射在了我家阳台的朝天椒树上。似乎在轻轻的呼唤着小树苗，告诉它早晨的到来。我伸了伸懒腰，把自己收拾了一下，就出门了。这时手机上显示的是早晨7点钟。离我上班还有1个小时的空档，于是我就在路上漫悠悠的闲逛了起来。
平时可能是我走得太匆忙，对于街道上的一些变化都没有查觉。今天细细看来路边上竟然多出了好多小吃店。尤其是我最喜欢的重庆炸酱面，光是闻到这个香味就能让人流口水。而且炸酱面摊前面的桌子上坐满了正在等美食的人。我想这家炸酱面师傅的手艺应该不会太差。于是也忍不住的走了过去。
但在炸酱面店的不远处，有一对中年夫妻却拿着两个馒头坐在水泥地上就着白水吃了起来。当男人不知道从哪里变出来了一个茶叶蛋时，他把一整个蛋剥了壳后，都塞进了女人的嘴里。女人不肯，只是轻轻地咬了一口后，就又送到了男人面前。
记得我在一本书上看到过一句话说：穷人不配有爱情。我想那个会写出这句话的作者，恐怕都没有感受过爱情吧。一个没有爱过的人，又怎么能做出正确的批判呢？夏天的天说变就变，一下子就下起了大雨来。下一会儿，停一会儿，又下一会儿。
我坐在办公椅上，脑袋里装的满满都是那两个夫妻。她们的爱虽然很平淡，但是却都把彼此放在了心里的首位。可能这就是最平凡的相濡以沫吧。可反观我，从年毕业到现在，我也就失恋到现在。不是我不够优秀，而是我的外貌就把人拒绝于千里之外，如果别人不问起我的婚姻状况，还都以为我是正在奶孩子的妇女呢！没办法，谁叫我这么胖呢？
今天我就来给大家分享一道减肥美食吧。希望能给正在减肥的你带来一点帮助，让大家早日找到那个和自己相濡以沫的人吧。
冬笋鸡片
食材：
鸡脯肉克，冬笋50克，胡萝卜50克，植物油、葱丝、姜丝、盐、淀粉、味精等各适量
做法：
1.鸡脯肉洗净，切片，撒入淀粉，味精拌匀；冬笋去壳，洗净，切片；胡萝卜洗净，切菱形片。
2.上锅下油烧热，放鸡片，断生后捞出，盛入盘中；笋片倒入油中，过油后捞出。
3.锅中留底油，放入葱丝、姜丝、胡萝卜丝、盐，翻炒一下，再倒入过油后的鸡片、笋片，炒熟即可出锅
做菜小经验：
鸡肉是易熟肉，所以在炒至时，火不要太大了，炒至颜色变白了就可以了冬笋过油，是为了更好的锁住冬笋里的水分，让冬笋吃起来，口感更加的清脆爽口。胡萝卜吃起来脆脆甜甜的，许多的人都喜欢生吃胡萝卜。但是如果生吃的话就无法很好的吸收胡萝卜里的营养物质了，所以建议熟食冬笋既可以炒食，又可以炖烫，但在炒食前，我们应该把冬笋先在水里焯一遍，然后用水泡半天，不然炒出来的冬笋有涩涩的口味。
一般来说，大多数肥胖的人都是非常喜欢吃肉的人，既然肥胖，就要减肥。这就让众多肥胖的人产生了一种矛盾心理，又想吃肉，又想减肥。但是正确的吃肉确实有利于减肥瘦身的。而肥胖最主要的就是脂肪储存的热量过多，而堆积起来形成的。
鸡肉就是一种脂肪含量非常低的一种肉类。数据表明：克的鸡肉仅含有1.2克脂肪，比各种畜肉低得多。适当的吃一些鸡肉不仅有益于人体健康，也不会引起肥胖。
胡萝卜颜色靓丽，气味芳香，口感甘甜。因为它的营养丰富，有“小人参”的美誉。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素和维生素及矿物质,常食用胡萝卜，不仅有健脾消积、排毒通便的功效，还有保护视力，预防眼疾的作用。
冬笋是竹子的地下茎侧芽发育而成的。冬笋是一种高蛋白食物，它不仅含有丰富的蛋白质，还含有维生素、氨基酸、矿物质等微量元素及丰富的纤维素。常吃冬笋，有清热解毒，消烦除渴，健脾利胃，消食等功效。最适合大肠便结，体形肥胖，食欲不振的人食用。
鸡肉、胡萝卜、冬笋这三者一起炒食，不仅可以补充人体所需的优质蛋白和其它营养物质。而且这三种食材的热量都比较低，都是适合减肥者食用的食材。这道简单的减肥美食你们学会了吗？如果你们有不同的看法请在下方评论区给我留言哦！
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