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EBIS鹰桥下周食谱4月18日4月2

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每·周·食·谱

温馨小Tips~学校食堂担负着为全校师生提供安全健康、优质饮食的重要任务。为了培养孩子们健康的饮食习惯,鹰桥(国际)学校的美食大厨们同心协力,根据不同年龄阶段孩子们的生理成长特点、每日所需营养素,制定科学合理的健康食谱,选取丰富多样的新鲜食材,烹饪出美味可口的三餐,让孩子们可以均衡膳食,健康成长!下面就和同学们一起来看下周的食谱吧!

周一

早餐:三鲜疙瘩汤、小米粥、南瓜馒头、拌裙带菜、白煮蛋

午餐:红烧肉豆泡、牛肉西红柿、菠菜炒鸡蛋、干锅土豆片、木耳豆腐汤

杂粮饭、豆沙卷、南瓜小馒头

晚餐:小白菜炖鱼丸、芹菜炒肉、溜豆腐、青菜杂菇汤

米饭、花卷

周二

早餐:蛋沙拉三明治、美式三明治、煎蛋、牛奶、酸奶

黑米粥、白面馒头、拌榨菜丝

午餐:四喜丸子、辣子鸡丁、蚝油杏鲍菇、大头菜粉条、甩袖汤

黑米饭、小葱花卷、紫薯馒头

晚餐:牛肉卤饭、蛋炒饭、扬州炒饭、菠菜肥牛汤

周三

早餐:豆浆、油条、手抓饼、小碴粥、花卷、茶鸡蛋、拌土豆丝

午餐:牛肉汉堡、鸡肉汉堡、烤薯条、蔬菜沙拉、水果沙拉、西红柿总汇三明治、美式三明治、烤蛋挞、烤红薯

晚餐:小炒牛肉、木须肉、青笋山药、海带汤

周四

早餐:紫菜馄饨、素馄饨、白米粥、肉松卷、白煮蛋、拌豆皮

午餐:排骨山药、软炸鸡柳、香菇油菜、蒜苔粉丝娃娃菜、猪骨南瓜汤

大黄米饭、肉松卷、奶油小馒头

晚餐:牛肉炒面、蛋炒面、炸酱面、牛肉豆腐汤

周五

早餐:豆腐脑、煎饼、煎蛋、杂粮粥、茶鸡蛋、馒头、包子、拌豆芽

午餐:孜然牛肉、炸茄盒、蒜苔茼蒿、青椒炒鸡蛋、韩式大酱汤

小豆米饭、豆沙包、小花卷

注:学生每天中午提供应季水果两种、晚餐提供应季水果一种

教职工一周食谱

周一周二周三周四周五

红烧肉豆泡

菠菜炒鸡蛋

拌糖醋黄瓜

木耳豆腐汤

米饭

花卷

辣子鸡丁

大头菜粉条

拌裙带菜

甩袖汤

米饭

馒头

麻辣拌

炸酱面

火勺

软炸鸡柳

香菇油菜

拌土豆丝

猪骨南瓜汤

米饭

花卷

孜然牛肉

青椒炒鸡蛋

拌豆腐

韩式大酱汤

米饭

花卷

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