食谱一起用餐吧

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『.4.18—.4.22』

星期一

『早餐』

玉米奶酪饼、煮鹌鹑蛋、紫薯黑米粥

『加餐』

苹果、海苔、酸奶

『午餐』

焦溜鱼片、鸡里蹦、海米炒油菜

杂粮饭、珍珠银耳汤

『加餐』

火龙果、网纹瓜、苹果胡萝卜水

『晚餐』

炸酱面、黄瓜码、胡萝卜码、蒸金瓜、玉米糁粥

星期二

『早餐』

红枣窝头、煮鸡蛋、黑芝麻糊

『加餐』

西周蜜瓜、玛格丽特饼干、牛奶

『午餐』

红烧狮子头、炒奶白菜、蒜蓉丝瓜白玉菇

碎金米饭、菠菜鸡蛋汤

『加餐』

库尔勒香梨、耙耙柑、银耳雪梨汤

『晚餐』

肉龙、素炒双花、蒸芋头

黄瓜紫菜汤

星期三

『早餐』

芝麻烧饼、鸡蛋虾仁蒸豆腐、二米糊

『加餐』

香蕉、坚果、葡萄干、酸奶

『午餐』

蜜汁烤翅、炒合菜、西芹百合

紫米饭、冬瓜薏仁汤

『加餐』

圣女果、黄元帅苹果、柠檬蜂蜜水

『晚餐』

菠萝炒饭、肉片莴笋炒鸡蛋、蒸山药

红豆薏米汤

星期四

『早餐』

小面包、煮鸡蛋、牛奶燕麦片

『加餐』

皇冠梨、奶酪棒、牛奶

『午餐』

冬瓜鸭肉煲、京酱肉丝、白灼菜心

糙米饭、西红柿鸡蛋汤

『加餐』

黄金奇异果、蜜桔、冰糖梨水

『晚餐』

豆沙包、滑溜肉段、虾皮小白菜

蒸红薯、鲫鱼豆腐汤

星期五

『早餐』

荷叶饼、煎鸡蛋、五谷豆浆

『加餐』

枣夹核桃、脐橙、酸奶

『午餐』

滑蛋牛柳、肉片烧西葫芦、爆汁杏鲍菇丝

米饭、海鲜蔬菜汤

『加餐』

红提、香瓜、红枣银耳莲子羹

『晚餐』

意大利肉酱面、自制鸡米花煮玉米

罗宋汤

THEEND

招生-62572

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