昨天情绪不老好哈，然后最后给出了自己一个硬性规定，我要在早上起来锻炼。
今天9点下班，实际活儿太多，10点才走。到家快十一点了。迅速蒸米饭做饭。（不做其实也行，但是怕菜坏了）
就是把所有蔬菜焯熟，用于韩式拌饭准备。
今天早上做了一个瑜伽，给我困死了。又做了肉酱。在此分享一个快手菜吧。
????杂酱（肉酱（炸酱？随便怎么叫
准备一块肉（鸡胸肉、猪肉、牛肉都可以）
豆瓣酱、甜面酱、郫县豆瓣。
1、肉绞碎
2、也可加洋葱末，也可不加，锅内放油，倒入肉末炒。
3、肉变色后加入豆瓣酱+甜面酱+郫县豆瓣，比例可以是1:1:1，看自己。郫县豆瓣可以少一点，主要是为了颜色红一点更好看，且有辣味一丢丢。甜面酱放了更有北方风味。
4、全都炒熟即可。（想要有北方感觉就勾一点欠，想要四川feel就可以在酱里加干辣椒）
今天做了放了一点欠。汁儿更多一些。
这个肉酱，啥用处？
1、拌面，就是四川那种素椒杂酱面（当然了红油要更多一些）放点花生碎、煮熟了豆角末、辣椒油。
（红油更多的一版????）
（版本一红油多点）拌面条，得嘴。做烤苕皮?附赠一个苕皮做法锅里一点点??油，苕皮煎至底下起泡，加入一点肉酱末，酸萝卜切碎末加进去）也可以放酸豆角啥的榨菜末）折叠起来，两面都煎出小泡泡就好了。带饭也很方便。
?勾芡版或者搞点黄瓜丝萝卜丝是北京炸酱面。
真的很爱这种“一劳永逸”备餐，早上非常饿，只要2分钟内水烧开面条煮熟，就可以迅速吃上一碗拌面条。
而且，实不相瞒，谁能看出我图中是鸡胸肉？？哈哈哈。吃的话其实吃不太出来。
第一次拌面条带给同事了，我们约在一个小店儿。旁边一个男的一直盯着??，最后他说“你们这是xx家打包的凉面吗？”，我们说，不是，是我们自己带的。哈哈哈
?（版本二勾芡）
做好的可以放冰箱吃一周。一天拌点，不想吃段时间也不会坏。
我现在其实眼都要睁不开了。
不说了朋友们！我要迅速入睡！！
可能我有的介绍过了，那大家就再看一遍吧！哈哈。
李小利的小金库爱我！
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