民以食为天，食以安为先
十堰阳光书院
营养食谱来啦~
01
.4.18星期一
早餐葱香拌面五香花卷煎饼蒸玉米煮鸡蛋白米粥午餐珍珠圆子孜然牛肉农家一碗香炒青菜冬瓜骨头汤晚餐阳光鸡排四川水煮肉片卤藕回锅肉炒青菜绿豆汤牛肉面
早餐点：纯牛奶
午餐点：随机水果
晚餐点：芝麻面包
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02
.4.19星期二
早餐点：纯牛奶
午餐点：随机水果
晚餐点：红豆沙面包
美食推荐
早餐炒花饭紫薯馒头蒸饺蒸南瓜煮鸡蛋绿豆粥午餐花生烧排骨泡椒猪肝肉沫鱼香茄炒青菜南瓜绿豆汤晚餐酱板鸭火腿卷黄瓜肉沫烧豆腐炒青菜紫菜蛋汤炸酱面
03
.4.20星期三
早餐海带烩面片麻酱花卷红豆包蒸红薯煮鸡蛋小米粥午餐小花菇烧仔鸡香干回锅肉莴笋炒肉片炒青菜猪肝汤晚餐西红柿炖牛肉海带皮烧肉洋葱烧肉排韭菜爆豆芽绿豆汤重庆小面
早餐点：纯牛奶
午餐点：随机水果
晚餐点：黄金蛋糕
美食推荐
04
.4.21星期四
早餐点：学生奶
午餐点：随机水果
晚餐点：葱油桃酥
美食推荐
早餐炒面南瓜馒头孜然饼蒸玉米煮鸡蛋红枣粥午餐红烧肉宫保鸡丁肉沫粉条炒青菜酸梅汤晚餐水晶虾仁鱼香肉丝千页豆腐回锅肉炒青菜三鲜肉丝汤麻酱刀削面
05
.4.22星期五
早餐炸酱面葱香花卷酸菜粉条包蒸红薯煮鸡蛋香菇粥午餐五香鸡腿有机花菜回锅肉包菜粉条肉丝炒青菜海带老鸭汤
早餐点：纯牛奶
午餐点：随机水果
美食推荐
06
.4.24星期日
晚餐点：纸杯蛋糕
美食推荐
晚餐一品狮子头土豆酱香肉什锦火腿丁炝炒生菜绿豆汤酸辣粉
注：以上图片仅供参考。因受天气季节、市场行情的影响，如有变动以实际出品为准，不便之处敬请谅解！
编辑
杨俊豪
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