-让食物温暖你的心-
培文“食”光
（.4.11-17）
喜欢一所学校，从三餐开始
早餐是生活美学的开场白
仪式感很重要
午餐牵动着滋味江湖
为全身心注入满足的信号
晚餐交织着一日百味
才下舌尖，又上心尖
本周，学校早餐和夜宵为自选餐食
午、晚餐分为A、B、C套餐
周一
1
早餐
中点：紫薯包、小笼包、烧麦、豆面碎
西点：原味蛋糕
小菜：萝卜干
粥类：白粥
蛋制品：卤蛋
奶制品：营养早餐奶
2
午餐
基础套餐A：荔枝肉、花菜培根、红烧豆腐、大白菜、番茄汤、白米饭
特色套餐B：红烧牛腩套餐（红烧牛腩、花菜、萝卜干、大白菜、番茄汤、水果、白米饭）
特色套餐C：小排面套餐（小排面、青菜）
3
晚餐
基础套餐A：三鲜炒肉皮、椒盐土豆、肉末豆瓣酱、油麦菜、萝卜丝汤、白米饭
特色套餐B：红烧龙骨套餐（红烧龙骨、薯条、肉末豆瓣酱、油麦菜、萝卜丝汤、水果、白米饭）
特色套餐C：黄焖鸡套餐（黄焖鸡、香肠、萝卜丝汤、白米饭）
4
夜宵
主食：瘦肉丸、米汉堡、巧克力甜甜圈
奶制品：酸奶
周二
1
早餐
中点：叉烧包、鸡蛋饼、流沙包
西点：岩烧芝士蛋糕
小菜：笋丝
粥类：白粥、豆浆
蛋制品：水煮蛋
奶制品：营养早餐奶
2
午餐
基础套餐A：菜干烧肉、粉丝扇贝、清炒萝卜片、干锅包菜、酸菜汤、白米饭
特色套餐B：奥尔良全鸡套餐（奥尔良全鸡、番茄炒蛋、小炒菜、干锅包菜、酸菜汤、水果、白米饭）
特色套餐C：鱼香肉丝套餐（鱼香肉丝、香肠、酸菜汤、白米饭）
3
晚餐
基础套餐A：酱鸭、肉蒸蛋、黑椒鸡块、煎蛋、银耳汤、白米饭
特色套餐B：水煮肉片套餐（水煮肉片、肉蒸蛋、黑椒鸡块、炒生菜、银耳汤、水果、白米饭）
特色套餐C：炸酱面套餐（炸酱面、煎蛋、银耳汤）
4
夜宵
主食：蒸饺、牛肉丸子汤、海苔小贝
奶制品：酸奶
周三
1
早餐
中点：核桃包、麦饼、油条、馄饨
西点：蛋挞
小菜：榨菜丝
粥类：瘦肉粥
蛋制品：茶叶蛋
奶制品：营养早餐奶
2
午餐
基础套餐A：红烧翅根、锅包肉、红烧冬瓜、油麦菜、紫菜汤、白米饭
特色套餐B：醉排骨套餐（醉排骨、卤蛋、红烧冬瓜、油麦菜、紫菜汤、水果、白米饭）
特色套餐C：三鲜汤年糕
3
晚餐
基础套餐A：回锅肉、三鲜肉皮、韭菜豆芽、酸辣大白菜、豆腐汤、白米饭
特色套餐B：鸡排套餐（鸡排、肉末芋头、小炒菜、酸辣大白菜、豆腐汤、水果、白米饭）
特色套餐C：水饺套餐（水饺、紫菜、虾皮、蛋花）
4
夜宵
主食：馄饨、饭团、芝麻热狗
奶制品：酸奶
周四
1
早餐
中点：猪猪包、瘦肉丸、肉包、蒸饺
西点：吐司
小菜：酱丁菜
粥类：八宝粥
蛋制品：水煮蛋
奶制品：营养早餐奶
2
午餐
基础套餐A：肉烧笋块、面结、酸辣土豆丝、奶白菜、南瓜汤、白米饭
特色套餐B：油爆虾套餐（油爆虾、面结、酸辣土豆丝、奶白菜、南瓜汤、水果、白米饭）
特色套餐C：咖喱鸡块套餐（咖喱鸡块、青菜、小炒菜、南瓜汤、白米饭）
3
晚餐
基础套餐A：道地肠、排骨海带、虾皮冬瓜、干锅包菜、紫菜汤、白米饭
特色套餐B：奥尔良全腿套餐（奥尔良全腿、虾皮冬瓜、鸡米花、干锅包菜、紫菜汤、水果、白米饭）
特色套餐C：香菇肉丝面套餐（香菇肉丝面、香菜、蒜苗）
4
夜宵
主食：豆面碎、菠萝包、烧麦
奶制品：酸奶
周五
1
早餐
中点：红糖发糕、饭团、扁食
西点：蛋挞
小菜：萝卜干
粥类：小米粥、豆浆
蛋制品：卤蛋
奶制品：营养早餐奶
2
午餐
基础套餐A：辣子鸡、洋葱豆干炒肉丝、粉丝扇贝、油麦菜、酸菜汤、白米饭
特色套餐B：牛腩套餐（牛腩、鱼丸、粉丝扇贝、油麦菜、酸菜汤、水果、白米饭）
特色套餐C：酸菜肉丝面套餐（酸菜肉丝面、韭菜）
周日
1
晚餐
基础套餐A：酱香琵琶腿、豆干西芹炒肉丝、家烧萝卜块、炒包菜、南瓜汤、白米饭
特色套餐B：红烧大排套餐（红烧大排、炒笋片、煎蛋、炒白菜、南瓜汤、水果、白米饭）
特色套餐C：水饺套餐（水饺、紫菜、虾皮、蛋花）
2
夜宵
主食：油泡豆腐汤、米汉堡、巧克力蛋糕
奶制品：酸奶
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供稿
禾膳堂餐厅
编辑
周敏洁
审核
彭兵
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