今日早餐
主食：
猪肉圆白菜包（热量：大卡）
西葫芦鸡蛋包（热量：大卡）
白鸡蛋（热量：大卡）
蒸红薯（热量：78大卡）
蒸金瓜（热量：43大卡）
点心（热量:大卡）
汤粥：
牛奶（热量：65大卡）
豆浆（热量：51大卡）
今日午餐
热菜：
红烧鲈鱼（热量：大卡）
黑椒牛肉（热量：大卡）
梅菜扣肉（热量：大卡）
龙眼丸子（热量：大卡）
白菜炖豆泡（热量：大卡）
韭菜绿豆芽（热量：63大卡）
香椿炒鸡蛋鸡蛋（热量：96大卡）
清炒鸡毛菜（热量：41大卡）
凉菜：
酸奶（热量：70大卡）
香蕉（热量：93大卡）
主食：
白米饭（热量：大卡）
奶油馒头（热量：大卡）
葱花饼（热量：大卡）
金丝枣糕（热量：大卡）
煮花生（热量：大卡）
蒸玉米（热量：78大卡）
汤粥：
滋补乌鸡汤（热量：36大卡）
花生粥（热量：52大卡）
今日晚餐
热菜:
农家烤鸡（热量：大卡）
鱼香肉丝（热量：大卡）
西红柿鸡蛋（热量：大卡）
鸡汤豆腐（热量：84大卡）
玉米排骨（热量：大卡）
蜜汁山药（热量：大卡）
时蔬二道（热量：41大卡）
主食：
白米饭（热量：大卡）
奶油馒头（热量：大卡）
汤粥：
冬瓜排骨汤（热量：36大卡）
花生粥（热量：52大卡）
明档：
炸酱面（热量：大卡）
加班快餐、宵夜
桶面、酸辣粉、双汇火腿肠、苏打饼干、面包
END
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