每天因为工作繁下班回家总是对付的吃些饭菜充饥,要么点外卖要么泡面来解决,外面买的饭菜吃多了对身体既不健康又没营养。
今天为大家分享几种既简单又好吃的面卤制作方法,方便大家在工作之余吃上营养可口的美食。
一鸡蛋3个西红柿1个青椒半个
水发(木耳黄花)少许
葱花姜末蒜碎番茄酱适量
盐2勺鸡精1勺蚝油1勺生抽1勺
老抽1勺香油1勺色拉油适量
二鸡蛋打入小碗内打散,西红柿青椒木耳黄花都切成小丁。
开火热锅加入2勺色拉油,倒入打散的鸡蛋小火炒成形后,快速打散成碎片状后倒入盘中备用。
三锅内再放入1勺色拉油,放入番茄酱葱姜蒜煸红出红油,加入1汤勺水再放入蚝油生抽盐鸡精,当汤汁微沸后放入木耳黄花和炒好的鸡蛋稍煮一下后,再把切好的西红柿青椒丁也放入锅中,随后用少许老抽调色再倒入1勺香油用来提香就可以出锅了。
《小提示》西红柿鸡蛋卤适合买制的切面和自己手擀的面条或刀削面,在煮制面条出锅的时候配上一把绿叶蔬菜更能增加食欲。
一猪瘦肉小丁克鸡蛋3个盐1勺
鸡精1勺(花椒干姜八角)面少许
干黄酱黄豆酱甜面酱各沙胡面
料酒猪大油色拉油适量
葱花姜末蒜碎适量
二鸡蛋打入碗中打散,在锅里把鸡蛋炒成小碎片状,再用一个小碗放入干黄酱2勺黄豆酱1勺甜面酱1勺加少许水搅化均匀备用。
三开火锅中加入2勺色拉油2勺猪大油放入切好的猪肉丁煸炒出水后,放入葱姜蒜花椒干姜八角沙胡面1勺煸炒出香味红油后,再放入用水化开的酱料用手勺不停地搅拌煸炒出浓香的酱香味道来,随后烹入料酒盐鸡精和炒好的鸡蛋也一起放入锅中,炒拌均匀就可以出锅了。
《小提示》炸酱面卤在吃面的时候搭配上喜欢吃的黄瓜西红柿香菜香葱段,更加的有食欲无论是冷热面条都可以用此卤拌面
一牛腩肉克切成稍大点的块
西红柿去皮切成小丁番茄酱1勺
盐2勺鸡精1勺老抽1勺料酒2勺
花椒八角干姜桂皮香叶辣椒
葱段姜末白糖蚝油色拉油
二开块小火上压力锅加入凉水一汤勺放入切好的牛腩块,待汤汁开沸后撇干净浮后,把整的香辛料用料盒包起来和葱姜料酒番茄酱一起放入压力锅中,加入盐鸡精和一丢丢白糖,然后放入半勺老抽,盖好盖后开中火压制20分钟左右。
三把炖好的开火锅中放入色拉油葱姜蚝油西红柿煸炒出香味,把压力锅中的料盒葱蒜捡去不要倒入炝好的汤锅中,尝尝味道和色质,根据个人的胃口来添加盐和老抽,再稍炖煮一下就可以出锅了。
《小提示》番茄牛腩卤牛腩切块时要切得稍大一点,在卤制牛腩的时候加水量一定要一次到位,不宜加入太多的水。无论是面条还是刀削面,在煮面出锅前放上一把绿叶菜,然后浇上卤制好的番茄牛腩卤汁,更增加了卤面的食欲感。