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幼儿园食谱
每周食谱
3-6岁是幼儿身心发展的关键时期,这一阶段幼儿的饮食尤为重要,科学合理,营养均衡,同时要兼顾幼儿喜好,做到色香味俱全。白河县城关镇中心幼儿园始终坚持科学膳食,制作健康美味的食物与小朋友分享,接下来让我们一起来看看本周的美食吧!
星期一
早餐:牛奶、红豆喜饼
上午点:沃柑
午餐:绿豆米饭、五香干炒肉、清炒黄瓜片、番茄金针汤
下午点:葡萄干
晚餐:三鲜臊子面
星期二
早餐:青菜瘦肉粥
上午点:香蕉
午餐:金银米饭、宫保鸡丁、蒜蓉青菜碎、紫菜蛋花汤
下午点:蒸小香薯
晚餐:营养面片
星期三
早餐:山药小米粥、五香鹌鹑蛋
上午点:苹果
午餐:葱香肉卷、青菜豆腐汤
下午点:无核红枣
晚餐:红薯玉米粥,三丝炒肉
星期四
早餐:黄金小馒头、冬瓜虾皮汤
上午点:丑柑
午餐:南瓜米饭、土豆烘肉、清炒竹笋、鲜蘑汤
下午点:蓝莓山楂
晚餐:炸酱面
星期五
早餐:营养八宝粥
上午点:小香梨
午餐:扬州炒饭、翡翠丸子汤
下午点:蔓越莓面包棒、酸奶
保健小贴士
科学健康的膳食能够帮助孩子提高免疫力,幼儿都喜欢色香味俱全的营养食物,爸爸妈妈在给孩子准备食物的时候,记得注意营养均衡哦。春季天气干燥,孩子每天喝水也是不能缺少的一个环节,多喝水不仅能及时补充孩子体内缺少的水分,还能够增强孩子的新陈代谢,有利于将体内的有毒物质排出体外,降低生病的概率。祝小朋友们健康快乐成长!
编辑:姚绪敏
审核:项能翠
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